Savas dzīves galvenajā lomā jeb kā ikdienu pārvērst kino

Dažreiz rīti sākas pilnīgi vienādi. Skan modinātājs, tu to izslēdz un mehāniski gatavojies dienai. Sakošļā brokastis, seko fiksais ceļš uz darbu, e-pasti, pusdienas pie biroja galda un atkal došanās mājup. Šādā ritmā ātri vien var rasties sajūta, ka esi tikai statists pats savā dzīvē. Tu vienkārši plūsti pa straumi un gaidi nedēļas nogali vai atvaļinājumu, lai beidzot sāktu pa īstam dzīvot. Sociālie tīkli šo nepatīkamo sajūtu nereti tikai pastiprina. Mums liekas, ka aizraujoša un skaista dzīve ir pieejama tikai nelielai daļai izredzēto. Mēs skatāmies viedtālruņu ekrānos un redzam, ka sabiedrībā atpazīstami cilvēki bauda kinematogrāfiskus mirkļus, nesteidzīgi dzerot kafiju Parīzē vai pastaigājoties pa skaistām pludmalēm. Bet patiesībā interesanta dzīve neprasa milzu budžetu vai privāto lidmašīnu. Tā prasa tikai nedaudz citas acis.

Pēdējā laikā arvien biežāk runā par savas dzīves romantizēšanu. Tas nenozīmē visu laiku staigāt ar rozā brillēm un noliegt reālās problēmas. Tas nozīmē apzināti izcelt un novērtēt pavisam parastas ikdienas detaļas. Tu vari kļūt par galveno varoni savā stāstā, vienkārši mainot to, kā skaties uz savu šķietami garlaicīgo rutīnu.

Skaņu celiņš maina visu

Padomā par savu mīļāko filmu. Ja tu izslēgtu skaņu tās spēcīgākajās ainās, tās uzreiz zaudētu pusi no savas burvības. Filmu radītāji ļoti labi zina, ka mūzika pilnībā diktē noskaņu. Tāpēc viens no vienkāršākajiem veidiem, kā mainīt savu ikdienu, ir izveidot tai atbilstošu skaņu celiņu. Tev nav jāiet uz darbu klusumā vai, fonā klausoties vienmuļas un nomācošas rīta ziņas.

Uzliec austiņas un ieslēdz kaut ko tādu, kas atbilst tavam garastāvoklim vai laikapstākļiem ārā. Lietainā un pelēkā rītā kluss džezs vai melanholiska klaviermūzika var likt tavai pilsētai izskatīties kā vecā franču filmā. Savukārt saulainā piektdienas pēcpusdienā enerģisks un skaļš ritms tavam solim iedos pavisam citu pārliecību. Mūzika spēj pārvērst parastu un garlaicīgu braucienu sabiedriskajā transportā par ainu, kurā tu dziļdomīgi skaties pa logu un jūties svarīgs. Tas ir pavisam mazs solis, bet tas pilnībā maina tavu iekšējo pašsajūtu.

Rīta rituālu spēks

Mēs pārāk bieži rītus pavadām neprātīgā steigā. Iemetam krūzē šķīstošo kafiju un dzeram to, vienlaikus sienot kurpju šņores vai drudžaini meklējot dzīvokļa atslēgas. Kino varoņi tā nedara, ja vien tā nav komēdija par haotisku dzīvi un nemitīgām neveiksmēm. Galvenie varoņi savu rīta dzērienu bauda ar nolūku. Tev nav jāceļas divas stundas agrāk un jāveic sarežģītas meditācijas. Pietiek ar burtiski piecām minūtēm.

Pagatavo savu rīta tēju vai kafiju mierīgi un izjūti tās smaržu. Ielej dzērienu savā mīļākajā krūzē, nevis tajā, kas vienkārši pirmā gadījās pa rokai. Nostājies pie loga, sajūti krūzes siltumu plaukstās un apskaties ārā. Nedari neko citu šajās piecās minūtēs. Neskrollo telefonu un nelasi ziņas. Vienkārši baudi garšu un rīta klusumu. Šāda apzināta rīcība skaidri pasaka tavām smadzenēm, ka tu pats kontrolē savu laiku. Tu nevis vienkārši reaģē uz ārējiem notikumiem, bet sāc dienu pēc saviem noteikumiem.

Pamanīt fona dekorācijas

Ejot pa vienu un to pašu maršrutu uz biroju simtiem reižu, mēs burtiski pārstājam to redzēt. Mūsu acis visbiežāk skatās zemē, pašu apavos vai kārtējo reizi telefona ekrānā. Lai pārvērstu ikdienu kino, tev jāsāk skatīties apkārt tā, it kā šo vietu redzētu pašu pirmo reizi mūžā. Pievērs uzmanību ēku fasādēm, durvju rokturiem un arhitektūras detaļām.

Paskaties, kā rīta saule skaisti atspīd veikala skatlogā vai kā interesanti krīt ēnas piemājas parkā. Tava pilsēta ir tavas dzīves filmas lielā dekorācija. Kino režisori bieži pavada garas stundas, lai atrastu perfekto vietu filmēšanai. Tu jau tajā atrodies, tev tikai jāpaceļ acis. Ja pievērsīsi uzmanību apkārtējai videi un garāmgājējiem, tu pamanīsi ļoti daudz skaistuma pat pavisam parastā mikrorajonā vai pelēkā industriālā zonā. Tas palīdz izkļūt no savām trauksmainajām domām un sazemēties reālajā pasaulē.

Kostīms tavam tēlam

Mums gandrīz visiem skapī ir drēbes, kuras rūpīgi taupām kādiem īpašiem gadījumiem. Tas var būt skaists svīteris, eleganta žakete vai foršas kurpes, kuras uzvelkam tikai reizi gadā. Bet tas īpašais gadījums patiesībā ir tava dzīve tieši šodien. Kino varoņi izskatās labi un stilīgi pat tad, kad vienkārši dodas uz piemājas veikalu pēc maizes un piena.

Tev noteikti nav jāģērbjas neērti vai pārāk svinīgi. Vienkārši izvēlies no rīta tādu apģērbu, kurā pats sev patīc un jūties pārliecinoši. Ja gribi uzvilkt spilgtu krāsu drēgnā otrdienā, dari to droši un bez vilcināšanās. Apģērbs ļoti spēcīgi ietekmē mūsu stāju un pašapziņu. Kad valkā to, kas tev patiešām piestāv, tava ķermeņa valoda neapzināti mainās. Tu ej ar daudz taisnāku muguru, jūties drosmīgs un gatavs dienas notikumiem. Izvēlies savu dienas kostīmu apzināti, nevis velc pirmo saburzīto kreklu no plaukta.

Prieks par mazajām uzvarām

Katra laba filma ir pilna ar mērķiem un to sasniegšanu. Arī tava diena vienmēr ir pilna ar maziem uzdevumiem un izvēlēm. Mēs parasti mēdzam tos uztvert kā kaut ko pilnīgi pašsaprotamu un atzīmējam tikai lielos notikumus. Mēs svinam algas pielikumu, jaunu darbu vai skolas absolvēšanu. Bet patiesais kino mirklis ir spēja novērtēt pavisam ikdienišķus sīkumus. Tu veiksmīgi pabeidzi sarežģītu ziņojumu. Tu beidzot iztīrīji savu rakstāmgaldu no papīru kalniem. Tu atradi laiku īsai pastaigai svaigā gaisā starp sapulcēm.

Tās visas ir tavas mazās uzvaras. Piefiksē tās savā prātā. Apbalvo sevi ar garšīgu pusdienu pauzi vai vienkārši atzinīgu domu pašam par sevi. Atceries, ka galvenais varonis nekad nav perfekts. Viņš regulāri kļūdās, pieņem dīvainus lēmumus un saskaras ar negaidītiem šķēršļiem. Bet viņš vienmēr iet uz priekšu. Tāpēc nepārmet sev par mazām neveiksmēm, bet uztver tās kā interesantus sižeta pagriezienus, kas tavu stāstu padara tikai labāku.

Dzīves romantizēšana galīgi nav stāsts par slēpšanos no reālās pasaules problēmām. Ir pilnīgi skaidrs, ka vienmēr būs dienas ar nepatīkamiem pienākumiem, nogurumu un stresu darbā. Bet stāsts ir par to, ko tu pats izvēlies izcelt priekšplānā un kādu nozīmi tam piešķir. Tu esi savas dzīves režisors. Tev šim uzdevumam nav vajadzīga dārga kamera, gaismotāji vai aktieri. Pietiek ar pavisam nelielu uzmanības maiņu un vēlmi saskatīt skaisto vienkāršās lietās ap sevi. Sāc jau rīt no rīta. Uzliec austiņas, pagatavo labu kafiju un izej pa durvīm ar sajūtu, ka šī ir tikai tava filma. Tu būsi patīkami pārsteigts, cik ļoti šāda vienkārša pieeja maina tavu garastāvokli.