Kā saglabāt labu garastāvokli

Lai gan šķiet, ka nomācošais recesijas laiks ir aiz muguras, un arī pavasara saule vieš domas gaišākas un sejas smaidīgākas, tomēr reizēm ir grūti nepadoties rūpēm un raizēm, un saglabāt arvien labu garastāvokli.

1. Ir svarīgi būt lietas kursā par valstī notiekošajiem ekonomiskajiem un politiskajiem procesiem, taču nelasi ziņas ik pēc stundas un neapspried negatīvās ziņas!

2. Izvairies no komunikācijas ar depresīvajiem čīkstētājiem, bet tiecies un komunicējies ar optimistiem!

3. Ja darba kolektīvā valda stress un pesimistiska gaisotne, iesaki veidot sapulces, kur katrs var pastāstīt par to, kas viņu nomāc vai neapmierina. Strīdos dzimst patiesība, un tikai tad, kad viss nospiedošais ir pateikts, var atsākt ražīgu un produktīvu darbu.

4.Lasi labu, iedvesmojošu literatūru, apmeklē skaistus koncertus un teātra izrādes!

5. Smel pozitīvo iedvesmas lādiņu dabā!

Avots: www.epadomi.lv