https://www.zaufany-psycholog.pl/entomofobia-lek-przed-owadami/

Fobia przed owadami to silny lęk przed insektami, który może znacząco utrudniać codzienne życie. Objawy obejmują szybkie tętno, trzęsienie rąk, problemy z oddychaniem, pocenie się, osłabienie oraz silny niepokój na myśl o owadach. Osoby z entomofobią często staraniają się nie mieć kontaktu z owadami, co może prowadzić do ograniczenia kontaktów z innymi i rezygnacji z aktywności na zewnątrz.

Źródła lęku przed owadami są różnorodne. Często wynika z traumatycznych doświadczeń, takich jak bolesne użądlenie, obserwacji reakcji panicznych innych osób, predyspozycji biologicznych, nadmiernej wrażliwości czy wpływu kulturowego postrzegania owadów jako zagrożenia. Fobia może pojawić się już w młodym wieku, ale również dorośli mogą jej doświadczyć w stresujących okolicznościach.

Leczenie entomofobii opiera się głównie na CBT, której celem jest zmiana irracjonalnych przekonań i reakcji lękowych. Skuteczną metodą jest także terapia ekspozycyjna, polegająca na stopniowym i kontrolowanym narażaniu pacjenta na bodźce związane z owadami, co pozwala na oswojenie się z lękiem.

Jeśli zmagasz się z lękiem przed owadami, warto zwrócić się do psychologa, który dobierze odpowiednią terapię i pomoże pokonać lęk. Dzięki odpowiedniej terapii możliwe jest odzyskanie kontroli nad własnymi reakcjami i poprawa jakości życia.