Zależność emocjonalna to stan, w którym osoba nadmiernie polega na drugiej osobie w kwestiach poczucia własnej wartości, bezpieczeństwa i tożsamości. Często mylone z miłością, w rzeczywistości prowadzi do lęku przed odrzuceniem i utraty niezależności. Do typowych objawów należy: nadmierna potrzeba kontaktu, bezpodstawna zazdrość, utrata własnych celów oraz trudności w podejmowaniu decyzji bez aprobaty partnera. Czynniki sprzyjające to niskiej samoocenie, lęku przed samotnością oraz trudnych doświadczeniach z dzieciństwa. Konsekwencje mogą być poważne: wypalenie, frustracja, a nawet depresja. Rozwiązaniem jest terapia, która wymaga świadomości problemu oraz wsparcia specjalistycznego.

https://www.zaufany-psycholog.pl/uzaleznienie-emocjonalne/

Psychoterapia, szczególnie w nurcie psychodynamicznym, poznawczo-behawioralnym czy terapii schematów, pozwala odkryć przyczyny uzależnienia i przezwyciężyć destrukcyjne wzorce zachowań.